تركيب الشعر الصحي
الشعر هو خيط مرن، يبلغ سمكه حوالي 0.1 مم، ويتميز بقوة كبيرة ومرونة. يتكون في بصيلة الشعر
جذع الشعر
هو الجزء من الشعر الذي يكون مرئيًا من الخارج، أي ما نسميه عمومًا "الشعر". تظل البنية الهيكلية لجذع الشعر مستقرة.
الغدة الدهنية
تزود جذع الشعر بالدهون، وبالتالي تمنح الشعر لمعانه الصحي
بصيلة الشعر
هي انتفاخ أنبوبي في الجلد، وهو المكان الذي يتكون فيه الشعر
بصلة الشعر
هي الجزء السفلي من بصيلة الشعر. هناك يتم إنشاء الشعر من خلال تكوين خلايا جديدة. يتم دفع الشعر لأعلى خارج الجلد قطعة بقطعة - أي أنه ينمو
المغذيات
التي تعتبر مهمة لنمو الشعر تصل إلى بصيلات الشعر مباشرة من خلال الأوعية الدموية
مراحل نمو الشعر
نمو الشعر عند الإنسان هو عملية ديناميكية تخضع لدورات نمو معينة وتتكرر بانتظام
الشعر ليس رفيقًا دائمًا؛ إذ يبقى على الرأس لمدة تتراوح بين سنتين إلى ست سنوات فقط
وخلال هذه الفترة، يمر بمراحل مختلفة:
تواصل معنا
1. مرحلة التنامي (مرحلة النمو)
تستمر مرحلة التنامي أو النمو بين سنتين وست سنوات. ينمو الشعر في هذه المرحلة بمعدل حوالي 1 سم شهريًا. وبمتوسط، يكون حوالي 80 إلى 90٪ من الشعر كله في هذه المرحلة حاليًا
2. مرحلة التراجع (المرحلة الانتقالية)
بعد فترة نمو الشعر، ينفصل الشعر عن جذر البصيلات ويبدأ تدريجيًا في التحرك نحو فروة الرأس. تستمر هذه المرحلة (التي تُعرف أيضًا بمرحلة التراجع) حتى أسبوعين، وتشمل حوالي 1% من الشعر الموجود على الرأس
3. مرحلة الراحة (مرحلة السكون)
الآن يصبح الشعر منفصلًا تمامًا عن الجذر وبالتالي عن مصدر التغذية. في هذه المرحلة، قد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى أربعة أشهر حتى يتساقط الشعر. بعد ذلك، تعود البصيلة التي دفعت الشعر القديم نحو فروة الرأس إلى الطبقات العميقة من الجلد، ويبدأ النشاط الأيضي من جديد، حيث تنتج الخلية الشعرية خلايا جديدة ويبدأ نمو شعر جديد. حوالي 10 إلى 30٪ من الشعر يكون في هذه المرحلة في أي وقت.
حقائق مثيرة عن الشعر
- عدد الشعر في الرأس: حوالي 100,000 شعرة
- معدل نمو الشعر شهريًا: حوالي 1 سم
- إجمالي نمو الشعر يوميًا: حوالي 30 مترًا (مجموع نمو جميع الشعيرات)
- عُمر الشعرة: من 2 إلى 6 سنوات
- معدل تساقط الشعر يوميًا: بين 80–100 شعرة
هل كنت تعلم؟
- ينمو شعر الرجال بسرعة أكبر من شعر النساء.
- ينمو الشعر بشكل أسرع في الطقس الدافئ.
- يتباطأ نمو الشعر مع التقدم في العمر.
- قصّ الشعر أو حلاقته لا يؤثر على معدل نموه.
- شعر الرجال أكثر سماكة من شعر النساء.
- يتغيّر لون الشعر وينخفض عدد الشعيرات تدريجيًا مع التقدم في السن.
نمو الشعر الصحي
- لكي ينمو الشعر بشكل صحي، يجب أن تحصل جذور الشعر على العناصر الغذائية اللازمة لها باستمرار.
- ويوصى بتوفير إمداد كافٍ للجسم من الفيتامينات والمعادن الأساسية، حتى لا تظهر مشكلات مثل تساقط الشعر أو ضعف البصيلات.
الإمداد الغذائي
الإمداد الغذائي: عنصر أساسي لشعر قوي وصحي
تصل العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر إلى بصيلة الشعر مباشرة عبر مجرى الدم. وعندما يكون الإمداد الغذائي غير متوازن، يحدث نقص في تغذية البصيلة، مما يؤدي إلى تكوّن خلايا شعر جديدة تعاني من ضعف أو خلل.
وتظهر هذه المشكلة بوضوح على الشعر:
- شعر رقيق أو خشن،
- باهت وغير لامع،
- سهل التكسّر وأكثر عرضة للتلف.
إن توفير إمداد متوازن من فيتامينات مجموعة B والأحماض الأمينية للبصيلات يعد خطوة أساسية لدعم نمو الشعر وتعزيز تكوّن شعر قوي وصحي.
تحتوي كبسولات بانتوجار® على فيتامينات مجموعة B والأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت التي يحتاجها الشعر للنمو الصحي والمتكامل.
صحة الشعر والأظافر
الشعر والأظافر
تمامًا مثل الشعر، فإن الأيدي والأظافر المُعتنى بها تُضفي الكثير من الجاذبية على مظهرنا. كما أن أيدينا هي الجزء الذي نراه من أجسامنا أكثر من أي جزء آخر خلال اليوم.
ويعكس كل من الشعر والأظافر صحة الجسم بشكل عام، وغالبًا ما تكون المشكلات التي تظهر عليهما ناتجة عن الأسباب نفسها. ويرجع ذلك إلى أن عملية نمو الأظافر والشعر تتم تحت ظروف متشابهة.
إن اتباع نظام غذائي صحي والسلوكيات الصحيحة يساعدان في الوقاية من هشاشة الأظافر وضعفها وتعرضها للتلف.
تعرّف أكثر على مشكلة هشاشة الأظافر في الأسفل.
كيف ينمو ظفر اليد؟ كيف يمكنني علاج تساقط الشعر؟
نود أن نُطلعكم على أشهر وأكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا لدى الرجال.
تعرّف على أهم المعلومات حول أنواع وأسباب تساقط الشعر، بالإضافة إلى طرق التشخيص والعلاج.
Need Help?
Send your inquiry and let’s get in touch with oursupport team
Contact Us